Donnée-clé
Cheef affiche 4,9/5 sur Trustpilot avec plus de 18 500 avis, la meilleure note du secteur. Qilibri obtient 4,6/5 sur Trustpilot (2 800+ avis) et le 1er prix Top Santé 2026. Les deux programmes fonctionnent sur le même principe (repas livrés + suivi diététique), mais divergent sur le type de plats, le tarif d’entrée, la flexibilité et l’engagement demandé.
Le marché des programmes minceur livrés à domicile est devenu très concurrentiel en France. Cheef et Qilibri sont les deux acteurs qui montent le plus, avec des approches complémentaires. Avant de vous engager (et les tarifs mensuels ne sont pas anodins), voici une comparaison structurée pour identifier le programme le mieux adapté à votre situation.
Choix rapide selon votre priorité
- Plats frais cuisinés par un chef étoilé : Cheef (formule Traiteur, recettes Marc Meurin, chef 2 étoiles)
- Premier mois le moins cher : Cheef (dès 4 € le 1er mois sur certaines formules)
- Programme sans engagement : Cheef (possibilité d’arrêter à tout moment)
- Approche low-carb pour des résultats rapides : Qilibri (formule Boost)
- Meilleure note client : Cheef (4,9/5 vs 4,6/5)
- Suivi diététique le plus fréquent : Cheef (tous les 15 jours vs 1 fois/mois chez Qilibri)
- Cours de sport inclus : les deux (Cheef via programme sportif gratuit, Qilibri via TrainMe)
- Prix Top Santé 2026 : Qilibri (1er prix) et Cheef (nommé)
Ce qui différencie vraiment ces deux programmes
Le type de plats
Cheef propose deux formules distinctes. La formule Classique contient des plats appertisés (longue conservation à température ambiante), pratiques à stocker et à réchauffer en 3 minutes. La formule Traiteur, plus premium, livre chaque semaine des plats frais cuisinés dans les ateliers lillois de la marque, validés par le chef Marc Meurin (2 étoiles Michelin). Ces plats se conservent au réfrigérateur pendant 8 jours maximum. Le catalogue compte plus de 150 recettes Nutri-Score A ou B, avec des options végétariennes, sans porc et sans gluten.
Qilibri propose uniquement des plats appertisés (longue conservation à température ambiante), cuisinés en France par des fournisseurs partenaires. Pas de formule traiteur ni de plats frais. Le catalogue est validé par des diététiciens et affiche un Nutri-Score A ou B. Les plats sont variés et les retours sur le goût sont globalement positifs, mais la comparaison avec des plats frais cuisinés par un chef étoilé reste inévitablement en faveur de Cheef sur ce critère.
Le suivi diététique
Les deux programmes incluent un suivi par des diététiciens diplômés, mais avec une fréquence différente. Chez Cheef, un rendez-vous est prévu tous les 15 jours. Ce rythme permet un ajustement régulier du programme et un soutien motivationnel plus rapproché. Chez Qilibri, le suivi a lieu une fois par mois. C’est suffisant pour beaucoup de profils, mais les personnes qui ont besoin d’un accompagnement plus serré apprécieront la fréquence de Cheef.
L’engagement et la flexibilité
C’est un point de vigilance important. Cheef propose des formules avec et sans engagement. Le programme court d’un mois (4 repas/jour, 6 jours/7) est à environ 264 €, sans reconduction automatique. Les formules longues avec engagement offrent des prix d’entrée très bas (dès 4 € le 1er mois), mais impliquent un engagement de 10 mois.
Qilibri fonctionne avec une offre d’appel à 99 € le 1er mois (4 repas/jour, 6 jours/7), puis 379 à 399 €/mois (selon la formule Expert ou Boost). L’engagement est de 8 mois minimum. La formule Boost (low-carb) inclut des compléments alimentaires brûle-graisses en plus des repas.
Les résultats annoncés
Cheef revendique une perte moyenne de 5,1 kg le premier mois (étude Odoxa, novembre 2025, sur 624 clients avec IMC supérieur à 30 ayant suivi le programme sans écart). Après 3 mois, la perte moyenne atteint 11,2 kg. Ces chiffres sont issus d’une étude réalisée par un institut indépendant (Odoxa).
Qilibri annonce une perte moyenne de 4,1 kg le premier mois (étude interne AFMCM, 2025). La formule Boost (low-carb) promet des résultats plus rapides. Ces chiffres sont basés sur des données internes, pas sur une étude tierce indépendante.
Précision importante : les résultats de perte de poids varient considérablement d’une personne à l’autre selon le métabolisme, l’activité physique, le respect du programme et l’IMC de départ. Ces moyennes sont indicatives et ne constituent pas une promesse de résultat.
Le positionnement tarifaire
Sur un mois complet sans engagement, Cheef revient à environ 264 € (4 repas/jour, 6 jours/7, formule classique). La formule traiteur est plus chère. Les formules avec engagement démarrent très bas (dès 4 € le 1er mois) mais s’étalent sur 10 mois.
Sur un mois complet, Qilibri revient à environ 379 à 399 € (formule Expert ou Boost, 4 repas/jour, 6 jours/7), avec un 1er mois à 99 ou 119 €. L’engagement est de 8 mois. Qilibri est donc sensiblement plus cher que Cheef sur le coût mensuel hors premier mois, avec un engagement plus court mais un montant total comparable.
Cheef : pour qui c’est le bon choix
En résumé : Cheef convient aux personnes qui veulent le meilleur rapport qualité/prix, qui apprécient les plats frais cuisinés (formule Traiteur), et qui préfèrent un suivi diététique rapproché (tous les 15 jours). C’est aussi le programme le mieux noté par les utilisateurs.
Les vrais atouts
- 4,9/5 sur Trustpilot (18 500+ avis), meilleure note du secteur
- Formule Traiteur avec plats frais validés par Marc Meurin (2 étoiles)
- Suivi diététique tous les 15 jours (vs 1 fois/mois chez Qilibri)
- Formules sans engagement possibles et prix d’entrée très accessibles
Points à considérer
- Formule classique = plats appertisés (les plats frais ne sont dispo qu’en Traiteur)
- Engagement de 10 mois pour les prix d’entrée les plus bas
- Pas de formule low-carb spécifique comme chez Qilibri
Qilibri : pour qui c’est le bon choix
En résumé : Qilibri convient aux personnes qui cherchent une approche low-carb structurée (formule Boost), qui veulent un programme reconnu par les jurys professionnels (1er prix Top Santé 2026, Prix Marmiton 2025), et qui préfèrent un coaching sportif intégré via la plateforme TrainMe.
Ce qui fonctionne
- Formule Boost (low-carb) avec compléments brûle-graisses pour résultats accélérés
- 1er prix Top Santé 2026 et Prix Marmiton 2025
- Coaching sportif TrainMe intégré au programme
- Bilan minceur personnalisé de 10 pages avec étude du métabolisme
Points à considérer
- Uniquement des plats appertisés (pas de formule traiteur frais)
- Tarif mensuel plus élevé (379-399 €/mois vs ~264 € chez Cheef)
- Suivi diététique moins fréquent (1 fois/mois)
Ce que disent les utilisateurs
Cheef affiche 4,9/5 sur Trustpilot avec plus de 18 500 avis vérifiés. C’est la meilleure note du secteur des programmes minceur. Les retours positifs portent sur le goût des plats (surtout la formule Traiteur), l’efficacité du suivi diététique rapproché et les résultats visibles dès les premières semaines. Les critiques sont rares et concernent principalement les conditions d’engagement sur les formules longues et quelques plats de la formule classique jugés moins savoureux que la formule traiteur. Le service client est très bien noté.
Qilibri affiche 4,6/5 sur Trustpilot avec plus de 2 800 avis. Les utilisateurs saluent l’accompagnement diététique (jugé bienveillant et professionnel), la variété des plats et la praticité du programme clé en main. Les critiques portent sur le prix mensuel élevé (surtout après le 1er mois promotionnel), quelques colis incomplets signalés, et des plats appertisés qui ne rivalisent pas avec la cuisine fraîche en termes de goût. Le suivi mensuel est parfois jugé insuffisant par les profils qui ont besoin de motivation régulière.
Ce qu’il faut retenir des avis :
- Cheef domine largement sur la satisfaction globale (4,9/5 vs 4,6/5) et sur le volume d’avis (18 500 vs 2 800)
- La formule Traiteur Cheef est le critère différenciant le plus cité par les utilisateurs satisfaits
- Qilibri est salué pour son approche holistique (repas + sport + suivi) et son bilan personnalisé
- Le prix post-premier mois est le principal frein chez Qilibri
Comparatif par critère
Quel choix selon votre profil
Si vous voulez le meilleur rapport qualité/prix avec la possibilité de manger des plats frais cuisinés par un chef étoilé, un suivi diététique rapproché (tous les 15 jours) et la meilleure note du secteur, Cheef est le choix le plus cohérent. La marque propose aussi des formules sans engagement pour tester avant de s’engager sur la durée. Les résultats annoncés reposent sur une étude indépendante (Odoxa), ce qui renforce la crédibilité.
Si vous cherchez une approche low-carb structurée avec des compléments alimentaires intégrés, un bilan métabolique personnalisé de 10 pages et un coaching sportif via TrainMe, Qilibri mérite votre attention. Le 1er prix Top Santé 2026 et le Prix Marmiton 2025 attestent de la qualité du programme. Le budget mensuel est plus élevé, mais l’approche holistique (repas + sport + suivi) peut justifier l’écart pour certains profils.
Dans quel cas aucun des deux ne convient : si votre objectif de perte de poids est inférieur à 3 kg, un rééquilibrage alimentaire autonome avec un diététicien en cabinet sera plus adapté et moins coûteux. Si le budget est un frein majeur, des alternatives comme Dietbon (tarifs similaires à Cheef, 4,8/5 sur Trustpilot) ou Comme J’aime (plus cher mais 7 jours/7) existent.