Quels sont les effets secondaires d’une perte de poids drastique ?
Une perte de poids trop rapide peut mettre le corps en état de stress, provoquer des carences, de la fatigue et une reprise du poids. Elle perturbe aussi les muscles, les hormones et le métabolisme. Selon la HAS, plus de 80 % des personnes ayant perdu du poids trop rapidement
Les nouilles chinoises et ramen sont-elles mauvaises pour la santé ?
Les nouilles instantanées sont très riches en sel et pauvres en nutriments, mais ne posent pas de danger particulier si leur consommation reste occasionnelle. Le problème apparaît lorsque ces produits remplacent des repas variés. Selon la HAS, plus de 75 % du sel consommé en France provient d’aliments transformés, dont
Quelle est la différence entre Wegovy et Ozempic ?
Wegovy et Ozempic contiennent tous deux du sémaglutide, mais leurs dosages, leurs objectifs et leurs indications médicales ne sont pas les mêmes. Wegovy est approuvé pour la perte de poids, Ozempic pour le diabète de type 2. Selon la FDA, les doses maximales de sémaglutide peuvent aller jusqu’à 2,4 mg
Qu’est-ce que le protocole de Schwartz ?
Le protocole de Schwartz est une approche métabolique non conventionnelle visant à améliorer l’énergie cellulaire, souvent citée dans le contexte du cancer, mais non validée scientifiquement ni recommandée par les autorités de santé. D’après la HAS, plus de 40 % des patients atteints de cancer utilisent au moins un traitement
Peut-on donner un gâteau au rhum à un enfant ?
Un gâteau au rhum n’est pas recommandé pour un enfant, même si l’alcool “s’évapore”. Il en reste toujours une petite quantité. Une alternative sans alcool est préférable. Selon l’ANSES, près de 80 % de l’alcool ajouté lors de la cuisson peut persister dans un plat selon la durée et la
Pourquoi et comment intégrer le gel d’aloe vera à boire dans son quotidien ?
Le gel d’aloe vera à boire soutient l’hydratation interne, apaise la digestion et peut s’intégrer facilement à la routine quotidienne. Son usage doit toutefois être progressif et encadré. Selon une méta-analyse PubMed 2020, l’aloe vera a amélioré le confort digestif chez 58 % des participants après 4 semaines d’utilisation régulière,
La banane est-elle un fruit sain pour le diabète ?
La banane peut tout à fait être consommée par une personne diabétique, à condition de maîtriser les quantités et le degré de maturité. Elle n’est pas interdite, mais elle doit être intégrée intelligemment dans l’alimentation. Selon la HAS, près de 92% des personnes diabétiques présentent des pics glycémiques lorsqu’un aliment
La pomme est-elle un bon fruit pour le diabète ?
La pomme peut être consommée par les personnes diabétiques grâce à son impact glycémique modéré et sa richesse en fibres. Elle reste cependant à intégrer avec modération et au bon moment de la journée. Selon une étude PubMed 2021, manger un fruit entier par jour réduit de 36 % le
Est-ce qu’allaiter fait réellement maigrir ?
L’allaitement augmente la dépense énergétique maternelle, mais la perte de poids n’est pas automatique. Elle dépend surtout du mode de vie et des variations d’appétit. Selon la HAS, produire du lait mobilise environ 500 kcal par jour, un niveau d’énergie suffisant pour favoriser une perte de poids progressive si l’alimentation
Où trouver de la vitamine K2 ?
La vitamine K2 se trouve principalement dans certains aliments fermentés, des produits animaux et, en alternative, dans les compléments alimentaires. Selon une publication PubMed, plus de 90 % des adultes occidentaux présentent un apport insuffisant en vitamine K2, essentiellement à cause d’une consommation trop faible d’aliments fermentés. La vitamine