Pourquoi prendre du collagène pour le sport ?
Le collagène soutient la récupération articulaire et musculaire après l’effort, réduit le risque de blessures et améliore la mobilité des sportifs sur le long terme. Une étude PubMed 2021 a montré que 10 g de collagène par jour réduisent de 37 % les douleurs articulaires chez les sportifs après 12 semaines d’entraînement intensif. Le collagène […]
Pourquoi prendre de la vitamine C avec le collagène ?
La vitamine C stimule naturellement la synthèse du collagène et améliore son assimilation. Sans elle, le collagène est mal utilisé par l’organisme et perd en efficacité. Selon une publication PubMed, un déficit en vitamine C peut réduire la production de collagène cutané de près de 50 %, accélérant ainsi rides et perte de fermeté. Associer […]