Quel âge pour prendre du collagène ?
Le collagène peut être envisagé dès 25–30 ans, âge où la production naturelle commence à diminuer. Son intérêt devient plus marqué à partir de 40–50 ans pour soutenir la peau, les articulations et la vitalité. Dès 25 ans, la synthèse de collagène chute d’environ 1 % par an (source PubMed 2021), entraînant progressivement perte de […]
Où puis-je trouver du collagène naturel ?
On trouve du collagène naturel surtout dans les bouillons d’os, la peau de poisson, les viandes riches en tissus conjonctifs et certains aliments qui stimulent sa production comme les fruits riches en vitamine C. Une étude publiée dans PubMed en 2021 rappelle que la production de collagène chute d’environ 1 % par an dès 25 […]